Bỏ ngay 5 thỏi quen này nếu không muốn bệnh tiểu đường thêm trở nặng

Tiểu đường gây ra nhiều bệnh lý khác, và muốn sức khỏe tốt hơn, thì bỏ ngay 5 thói quen này nếu không muốn bệnh tiểu đường thêm trở nặng

Nếu bỏ bữa làm cho đảo lộn nhịp bài tiết Insulin của cơ thể.
Việc bỏ bữa sáng ở người bệnh tiểu đường có thể dẫn đến hạ đường huyết đột ngột.

⇒ Giải pháp: Quan tâm hơn đến việc ăn sáng, và ăn trước 8 giờ để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Chế độ ăn uống thất thường, là nguyên nhân hàng đầu khiến lượng đường trong máu tăng, giảm đột ngột.
Nếu giữ thói quen đó lâu sẽ gây ra thêm nhiều bệnh lý khác như: Tim mạch và bao tử.

⇒ Giải pháp: Thay vì 3 bữa chính, hãy chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn nhẹ trong ngày.

Lười vận động khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa, dẫn đến béo phì – “kẻ thù” số 1 của người bệnh tiểu đường.
Hoạt động thể chất, giúp tăng cường độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

⇒ Giải pháp: Nên tập thể dục từ 1 đến 2 tiếng mỗi ngày ( khuyến khích tập những bài tập nhẹ)

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất insulin của cơ thể, khiến đường huyết dễ tăng cao.

⇒ Giải pháp: Nên duy trì thói quen ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát bệnh tốt hơn.

⇒ Giải pháp: Thay thế bằng nước lọc hoặc sữa chuyên biệt cho người tiểu đường.

Và những dưỡng chất tốt cho người tiểu đường đã được nhà Dr.NANE tích hợp vào trong sản phẩm DiaCare+ để người không phải lo về vấn đề thiếu dinh dưỡng cho cơ thể